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1.¹Ͼƽ⣬һ硣µľʵһˮиܶӪʣŮ˵׼ЧܼҾҵͷۣıδչҵڸ߶ȹעַ(长命百岁?男人长寿都是rdquo;出来的(东方IC供图))搓面/strong>在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定,但宜稍重一?搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓?次为宜,每次不少分钟,直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤皮肤/p>搓腰/strong>腰眼位于第三腰椎棘突下旁开寸的凹陷处。中医认为,腰眼?ldquo;带脉,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部?长强。每次做5000遍,每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右/p>搓脚/strong>人体在脚心上反射区较多,常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效,还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。干搓时左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下?00次,以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中,泡至脚发红,再按干搓的方法搓/p>ֻԶҲȡΪȼ500·˶֮Գڼ֡ڷνܳ۵³Ϊȫԡͳ˿Գ༡зḻҲѸٷɣƣ͡

Ҷմ󲿷ֵĺϹ⵫̹⣬ҶسɫڹõĹáʱҵŮʿչпʱĽϼֱ޷죬ֳķΧȾյĻϢš35日,由当归中医学堂发起的主题ldquo;中医育儿在路rdquo;全国公益巡讲抵达南京开讲。知名中医专家罗大伦博士主讲的中医育儿知识讲座受到现场近300名家长的一致热捧,活动结束后填写的反馈资料显示,超?成以上的妈妈表示当天的内容对自己帮助很大,并有兴趣继续深入学习和了解中医育儿知识。主办这次讲座的当归中医学堂首席运营官姚遥女士表示:身为一对两岁宝宝的妈妈,我和我的孩子们在我学习和运用中医育儿知识后受益良多,因此深深希望中医育儿知识可以传播得更广、让更多的妈妈和孩子受益?rdquo;年轻父母要学点中医育儿知/strong>近年来,儿童医疗资源匮乏、儿童看病难已成通病;与此同时,儿童群体也一直是过度医疗和抗生素滥用的重灾区,国内已经有超过30万儿童因抗生素滥用而失聪。据南京医科大学公共卫生学院在南京地区所做的抽样调查显示,超过三成的市民将抗生素视为感冒常用药,而近六成市民在没有医生处方的情况下自行服用抗生素。这一认识误区在家长群体为小儿发烧寻求治疗时表现得尤为突出。帮助父母建立正确的疾病处理观念、掌握简单实用的小儿常见病特别是发烧的处理方法显得尤为重要/p>知名中医专家、当归专家团成员罗大伦博士表示:今天的父母们在面对孩子生病的状况时,似乎只有去医院求助医生这一个办法,这在一定程度上加剧了目前儿童群体医疗资源匮乏和过度医疗的现实。因此爸爸妈妈们非常有必要去重新学习和掌握一些简单的中医育儿知识?rdquo;现场分享分阶段应对感/strong>这场讲座围绕孩子的感冒发烧问题展开,罗大伦现场分享了几个实用的方法?/p>1.感冒分几个阶段,初期阶段的症状是打喷嚏,手脚发凉、身体发冷,要告诉孩子怎么表达这种外寒来侵的症状。这个阶段是家长最可以干预的阶段,也是效果最好的阶段。方法:用紫苏叶泡水,让孩子喝下或者用来泡?不能空腹);用热毛巾放在颈后,用电吹风吹散热气;喝点羊肉汤;用鼻子吸热hellip;…目的就是发汗解热,微微发汗就可以/p>2.第二阶段,外寒里热。这是大部分孩子被发现感冒时的症状。表现为:痰变黄、嗓子红肿、舌头变红。这个阶段的中医用药推荐:无汗症状时可以用正柴胡颗粒;有汗时用桂枝颗粒。此外,散体表之寒的中药有:麻黄、苏叶、防风、白芷等,散体内之热的中药有:金银花、黄芩、连翘、鱼腥草等/p>3.第三阶段,表里俱热。症状:黄鼻涕、嗓子疼、胸痛、有痰音。到这个阶段必须去医院接受治疗。中医一般开解毒的药物,西医往往用抗生素。这两种情况下,可以用抗生素1)出现严重感染,如肺部感染,白细胞升高2)支原体衣2003年以来,一份名?ldquo;世卫组织公布的十大垃圾食rdquo;的名单在国内广为流传。火腿、肥肉、罐头、冰淇淋等人们日常消费的食品均赫然在列2年来,新华网、人民网等都对这份名单进行过转载。去1日,山东省教育厅发布公开信,提醒中小学生别吃十大垃圾食品/p>记者近日向世卫组织求证,世卫组织明确辟谣,表示世卫组织从未发布过垃圾食品的名单。也就是说,十大垃圾食品名单纯属子虚乌有?/p>十大垃圾食品名单整整忽悠12/strong>此名单可能是中国ldquo;炮制据《重庆晨报0136日报道,该十大垃圾食品名单公布于世界卫生组织13届会rdquo;/p>但记者查询世卫组织历届会议日程发现,世卫组织13届会议的召开时间004月份。随后记者调查发现,早在2003年,一些行业期刊中即已出现了该名单。其中,《河北企业003年第9期第43页、《沿海环境?003年第12期第27页均刊登了《世界卫生组织公布的十大垃圾食品》的详细名单?/p>查询国外网站,记者未发现有国际权威网站或主流媒体对这ldquo;世卫组织公布的十大垃圾食品名rdquo;做过报道,而世卫组织的官方会议记录中,亦未出现该名单的身影?/p>整理发现,大量的网络转载都来自国内网站,且名单内容均为中文版本。分析认为,该名单并非来自于国外的科研机构,而很可能是来自于中国,被中国?ldquo;炮制而成/p>这份名单几乎囊括了绝大多数人们日常消费的食品,包括:油炸类食品、汽水可乐类食品、加工类肉食品、话梅蜜饯类食品、饼干类食品、方便类食品、罐头类食品、烧烤类食品、冷冻甜品类食品、腌制类食品/p>世卫称从未发布过垃圾食品名单针对网上的那ldquo;世界卫生组织发布的十大垃圾食rdquo;,世界卫生组织相关负责人上周接受记者采访时正式澄清说,世界卫生组织从未发布过垃圾食品名单rdquo;至此,这份已在中国境内传播长2年的著名名单,被证实为子虚乌有?/p>世卫组织负责人向记者介绍,世卫组织一直以来就健康的日常饮食给出一般性建议,饮食应包含大量的蔬菜、水果、豆类、坚果和谷物,而减少盐、糖和脂肪的摄入等,但从未发布过垃圾食品的名单?/p>但究竟什么才ldquo;垃圾食品,对健康有何影响?世卫组织并未给出明确定义,其回复记者的采访中始终围绕着三高(即高盐、高糖、高脂肪)食品而展开?/p>世卫组织介绍说,有大量文件和充分的证据证明,高盐、高糖和高脂肪的饮食习惯将导致肥胖,以及高血压、心血管疾病、癌症、糖尿病等慢性疾病。因此,世卫组织给出的健康日常饮食的具体建议包括:多吃水果、蔬菜、豆制品、坚果和谷物;减少盐、糖和脂肪的摄入。同时,建议选择不饱和脂肪,而避免反式脂肪酸的摄入/p>科学营养界并ldquo;垃圾食品说法国内食品和营养专家也表示,网络上传播ldquo;垃圾食品名单并不科学。中山大学预防医学研究所副所长、公共卫生学院营养学系主任蒋卓勤向记者介绍,科学营养界没?ldquo;垃圾食品这个说法ldquo;因食物烹饪方式不同而释放出各种物质是很正常的,不能说就是垃圾食?rdquo;/p>中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅则称ldquo;垃圾食品这个说法本身就不是一个科学的说法,这个词并没有严格的量化定义,而是民间一种约定俗成的讲法。不在特定的情况下,直接把某样食品打为垃圾食品是不科学的rdquo;中国食品科学技术学会副理事长、中国农业大学食品科学与营养工程学院院长胡小松认为,没有垃圾食品,只有垃圾吃rdquo;/p>他曾对外表示,食品营养学最基本的铁律就是食物没有好坏,多了少了就叫坏,不多不少需要平衡就叫好,没有最好的食物也没有最坏的食物。比如维生素吃多了会中毒,缺少了会生病;过少或过量食用食盐,同样也会影响健康/p>朱毅认为,不能因为好吃就多吃,这有个度的把握。但如果说直接吃了致癌或者导致什么疾病,这样的说法并不严谨?/p>中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红说,从科学的角度讲,垃圾食品ldquo;营养素比较低,不利于长期健康的食rdquo;更合适?/p>d88中新8日电综合报道,“有钱,任性”是2014年最新流行起来的网络用语,用来调侃有钱人令人大跌眼镜的做事风格。纵观各国一些富豪的行为,有的花费巨资只为行善、帮别人圆梦;有的虽然有钱,但每月仅00美元,从不买房买车;还有的即使被罚款巨额也不怕……真是“有钱就是这么任性”?/p>有钱任性之“花钱为行善?/strong>作为全新西兰最富裕的人,GraemeHart计划建造一座山顶豪宅印度有一位从事钻石生意的富豪商人沙瓦那大发善心,出钱11位没有父亲的穷人家女儿买嫁妆办婚礼。除了一手包办婚礼花费之外,他还帮每位新娘准备了价5万卢比的嫁妆,并承诺负担她们将来生孩子的花费。沙瓦那从几年前开始通过过这种方式行善,这一切都缘起于他的一个员工。那个员工在两个女儿即将出嫁的十多天前意外身亡,最后因为他慷慨相助,两个女孩才顺利出嫁/p>去年,美国媒体大亨巴里·迪勒与妻子戴安投资亿美元在纽约建造漂浮公园,进行捐赠。据悉,这座占地英亩的漂浮公园将被建在纽约曼哈顿西侧的哈德逊河中的支柱上。公园将016年开工,这是纽约历史上最大一笔用于建造公园的捐赠/p>除了以上两位富豪的大手笔,作为全新西兰最富裕的人,哈特也不甘示弱。他计划考虑打造一?层的山顶豪宅,该地块是他在之前的贷款清算拍卖时买下的。他的这一举止,从某种程度上将为破产的SensationYachts所有者伊凡·艾塞克“圆梦”—此前,艾塞克曾计划在此建造一?层楼高地中海风格的悬崖豪宅,并为之命名为“海之珍珠”。然而,伴随着这一地块?009年被清收,他的豪宅梦彻底宣告破裂。如今,这一地块已被清理干净,等待着百万美元豪宅的正式开建?/p>有钱任性之“富豪也烦恼?/strong>德节俭富豪每月仅00美元,从不买房开车捡空瓶换钱大部分人会因为没钱而烦恼,但殊不知,那些腰缠万贯的富豪们,也有自己的烦恼。英国一名超级富豪史葛卷入离婚官司,前年被法庭下令将2000万英镑身家分给前妻,自此郁郁寡欢,终于在伦敦市内的豪宅跳楼自杀身亡。这一案件堪称当地其中一宗最激烈的离婚官司,官司长年,二人斗上最高法院,史葛还一度入狱半年/p>西方国家的富人们还会担心因财产过多,会给自己的孩子带来不良影响?01116日,美国40名富豪请求国会向他们多征税。这名义上是为国家考虑,其实也是为自己的后代考虑。西方国家的富人不想给自己的后代留下过多的财产,就是担心孩子坐吃山空,成了纨绔子弟/p>德国百万富翁克劳斯·扎普夫虽然拥有大量财富,但却选择过着极其简朴的生活。他从未给自己买房子,因为他认为那只会促使房价飙升,让普通工人更难以承受。他曾说:“我不需要太多钱,那会让我们不平等。”他住在小公寓中,每月除了维持生计,并不产生其他花销。除此之外,他不仅前往低价超市购物,还收集空瓶子换零花钱。扎普夫的穿着也很普通,自己甚至没有驾照。扎普夫曾结?次婚,第三次度蜜月时因心脏病发,0140日过世?/p>有钱任性之“钱多不怕罚?/strong>一?4024欧元的罚单令富商库斯拉崩溃?/p>上周,芬兰一个地产商库斯拉在限?0公里的道路上,开00多公里,因为超速被重罚5万多欧元,两年前,他也曾被开了一万多欧元的超速罚单。芬兰的交通罚单要参考驾驶人所得收入,库斯拉一年赚500多万欧元,所以被罚的钱也多?/p>超速的富豪不止库斯拉一人,同样是在芬兰,一名瑞典富豪安德斯·维克勒夫在芬兰驾车时超速,被罚8万英镑。维克勒夫在一条限速每小时50公里的路段,以时7公里驾驶时被当地警方发现。当局向维克勒夫开出一张金额高?万英镑的罚单。对此,维克勒夫承认自己超速确实有错,但认为罚款不合理。他认为超速罚款应该设上限/p>澳大利亚西蒙兹家园帝国创始人夫妇为给自家豪宅让路,而砍伐了河堤上的灌木,他们或面临万元的罚金并补种这些树木。当局在发现他们违反了许可之后采取了行动,西蒙兹夫妇被勒令在他们彻底解决自己造成的麻烦之前不得搬进这栋俯瞰河堤的4层豪宅。西蒙兹先生表示自家的装修工作侵犯了河滩区域,并表示,“当此事引起我们注意的时候,我们立即纠正了自己的行为,现在一切都定下来了”?/p>(责任编辑:DF127)服要用专门的洗衣

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ƷƵԭľҾҲܴҵĺ吃什么东西养胃?现如今,繁忙的都市生活让很多人都有胃部不适症状,这可怎么办呢?小编认为,多注意日常的饮食对胃来说至关重要。因此,就要知道哪些食物会伤害的胃部健康哦?/p>吃什么东西养/p>牛奶:牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶?/p>粥类:粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃/p>汤水:除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些辅料进行调味,这样养胃的功效会更加的明显?/p>苹果:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛?/p>菠菜:味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其利五脏,通肠胃,解酒毒rdquo;菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便?/p>除此之外,再来看看伤害胃健康的食物都有哪些吧/p>5种伤害胃健康的食/p>薄荷:薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖/p>汽水和果汁:这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适/p>咖啡:咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝?/p>西兰花:西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类?/p>番茄:番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此/p>如果你的胃不好,就要多注意以上食物是否能吃?/p>

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为了帮助广大家长在日常生活中及时发现具有创造性的儿童,心理学家们在多年研究的基础上总结出了以下22个特征?/p>记住这些特征,也许对于希望自己的孩子能成为具有创造力的人才是有益的?/p>1.在倾听、观察或做事时,精神高度集中,以至听不见别人的说话或忘了吃饭等。如哦,我没听见你叫我吃饭rdquo;2.异常的活跃、难以安静。例如他会说?ldquo;我正在思考问题,我不能坐下?rdquo;3.说话时喜欢用比喻,而且比喻又很别致。如我觉得自己像一条即将变成蝴蝶的毛毛虫rdquo;4.有向权威思想挑战的倾向。如为什么书上说的都对呢rdquo;5.有追根究底的倾向。如妈妈,我查看了所有的参考书,也看了电视的特别节目,而且问过老师,可我还是不知道上帝在哪里!6.观察事物很仔细。如嗨,这只蜈蚣只有41条腿rdquo;7.渴望把自己的发现告诉别人?/p>8.即使在闲暇的时间也不放弃创造性活动。如他会ldquo;休息时,我做了样东西rdquo;9.把两个毫无关系的东西联系起来。如嘿,妈妈,你的新帽子简直像个飞碟?rdquo;10.坚持把自己的某种想法付诸实施?/p>11.对各种事情表现出好奇,并渴望了解它们。如我就是想知道从这个院子的房顶上看出去是什么样子的,所以我就爬上了房顶?rdquo;12.自发地运用实验检验自己的想法。如我以为面粉加颜料就能做成橡皮泥,结果都发霉了rdquo;13.有做各种试验的习惯。如我往洗鸟池里放过清洁剂,可是没有一只鸟来洗。今天我想试试泡沫洗衣粉/p>14.忠实于真理并强烈地探求真理。如我觉得世界上真的不存在什么妖精rdquo;15.有独立的行为。如让我一个人想一会儿可以吗?16.敢于提出新观点。如?ldquo;我觉得应该允许儿童投票表决?rdquo;17.不易分散注意力。如我还不能出去,我必须等我的试验做完了才能和你出去?rdquo;18.善于获得物体间的新组合。如就用线和铅笔做圆规吧?rdquo;19.具有敏锐的观察力的提出问题的能力。如雪融化后,白色到哪儿去了呢?20.有寻求变通办法和探究新的可能性的倾向。如这只旧皮鞋可以做个花盆?rdquo;21.能自觉地独创性地学习。如昨天我去图书馆把所有关于蚊子的书都查过了rdquo;22.乐于思考或提出一些调皮的问题。如如果狗是主人而人是宠物,会怎样呢?虽然,家长不能指望以?2个特征会在同一个孩子身上表现出来,但只要经常细心地注意孩子的表现,就能不失时机地发现孩子身上随时闪现的创造性火花/p>

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